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Quinta, 17 de Maio de 2012

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Você está em Boa Forma Nutrição

30 dicas contra a ansiedade(alimentar)

1. A finalidade não é “deixar de sentir ansiedade” mas aprender a lidar com ela.

2. Fazer “regime” é grande fonte de ansiedade. “Regime” está ligado à punição, privação, frustração.

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Fields of Greens (Fibras Verdes)

Fields of Greens incorpora os benefícios nutricionais dos jovens brotos verdes da cevada, alfafa,folha de trigo e caiena, além do benefício adicional do picolinato de cromo.

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9 dicas para combater a anemia

O problema é causado pela diminuição do número de glóbulos vermelhos. Descubra as formas de prevenção da doença.

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A alquimia das vitaminas

B1 (Tiamina) Atua na produção de energia, no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas.

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A dieta da aveia

Este cereal é também rico nas vitaminas B1, B2, B3 e E, e ainda em minerais tão importantes como o cálcio, o magnésio, dentre outros.

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A importância da nutrição

A importância da boa nutrição não é nova. Quatrocentos anos antes de Cristo Hipócrates disse: "Deixe o alimento ser sua medicina e a medicina ser seu alimento".

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A importância do carboidrato na prática da atividade física

Para quem pratica atividade física regularmente o carboidrato é o nutriente mais importante na alimentação.

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