Sexta, 23 de Junho de 2017

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A yoga e o caminho do auto-conhecimento

Muitas pessoas que buscam a Yoga para suprir alguma necessidade pessoal, como dores nas costas, estresse, depressão, problemas de concentração, ansiedade, excesso de peso etc.

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As principais modalidades do Yoga

Confira as principais modalidades de yoga praticadas no Brasil e descubra qual combina mais com você

 

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Como atua a ioga no corpo e na mente

Alongamento e tonificação muscular . Relaxamento . Melhora da postura e circulação

 

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Como atua a yoga

Eliminação de toxinas por meio da pele Fortalecimento do sistema imunológico e regulação

 

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Conheça os benefícios da yoga e revolucione seu interior

As posturas (ásanas) fortalecem, estendem, e flexionam a espinha, enquanto os exercícios musculares

 

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Crianças também fazem yoga

É a Yoga Baby, um desdobramento da yoga para gestantes que pode ser praticada três meses após o parto

 

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Kundaline yoga: saúde para o corpo, mente e alma

Despertar essa energia com a prática de Kundaline Yoga não é um processo relâmpago, e sim

 

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Menopausa e ioga: uma relação próspera para a mulher

Como os especialistas afirmam, as posturas realizadas na ioga massageiam as glândulas e reativam

 

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O que é mantra?

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