Como balancear sua refeição
O Termo “Dieta Balanceada” envolve princípios específicos do ponto de vista nutricional, uma vez que uma dieta bem
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Fracione suas refeições
Quanto mais se fraciona o total de calorias ingerido por dia, melhor se processará a digestão, maior será o aproveitamento dos nutrientes.
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Coloque os itens desta lista na sua alimentação
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