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A ansiedade vem se configurando como um dos grandes problemas dos nossos tempos. Vida agitada, pressão e estresse geram este estado emocional que tanto prejudica a qualidade de nossas vidas. A ansiedade relaciona-se com o medo,

Atualmente escutamos com bastante freqüência a palavra “flexibilidade”, mas, porém não sabem exatamente o que ela significa. Devemos ter em mente que Flexibilidade engloba extensibilidade e mobilidade articular. Existem vários conceitos