Sinal verde para as nozes e outras castanhas
Pequenas, essas frutinhas são essenciais nas tradicionais mesas das festas de Natal e Ano-Novo. Além de decorar os
Leia mais
Nutrição
A dieta da aveia
Este cereal é também rico nas vitaminas B1, B2, B3 e E, e ainda em minerais tão importantes como o cálcio, o magnésio, dentre outros.
Suplementação com prebióticos e probióticos
Devido ao crescente aumento na incidência de doenças ocasionadas e/ou estimuladas por uma má alimentação, tais como
Leia mais
Abacate: alto teor de proteínas
O que realmente caracteriza o abacate é o seu rico conteúdo em gordura, 8,8g% no abacate roxo, 15,8g% no abacate
Leia mais
Água de côco faz maravilhas para sua saúde!
Se você é daquelas pessoas que não dispensa uma saborosa água de coco gelada, pode ficar ainda mais feliz: essa
Leia mais
Estresse: saiba quais alimentos melhoram o seu astral
Alguns alimentos podem amenizar a ansiedade e o estresse da nossa rotina. Isso porque eles possuem serotonina, que é
Leia mais
Ação antimicrobiana e antiviral. Também dilata os vasos, diminuindo a pressão arterial…O que é a alimentação natural ?
A importância deles é que por serem integrais, passaram por menos máquinas, refinações etc… Contém menos química…
Leia mais
A importância dos sais minerais para o organismo
Dentre os nutrientes necessários à saúde, assim como existem as proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas,
Leia mais
Abuse das fibras!
As fibras também protegem o organismo e contribuem para o tratamento de afecções, como o diabete mellitus…
Leia mais