Vitamina A é essencial para crianças e gestantes
Que problemas são causados pela falta de vitamina A no organismo? Para ter uma vida saudável, alguns cuidados
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Boa Forma
Quanto mais coloridos os alimentos, mais nutritivos!
A alimentaçã
o é essencial para prevenir doenças e manter o bom funcionamento do organismo. Nesse processo, cuidar da quantidade e variedade de cores…
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Açúcar: reduzir o consumo faz bem à saúde
Todo mundo sabe que o excesso de açúcar faz mal à saúde. Segundo os especialistas, este ouro branco é apontado junto
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Alimentos que renovam suas energias
Coma-os quando se sentir cansado. Espinafre, feijões, atum, morangos, farinha de aveia, iogurte desnatado e banana.
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Cuidado com as calorias escondidas nos alimentos
As calorias escondidas podem estar mascaradas em alimentos que parecem saudáveis mas estão cheios de gordura…
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Consumo de alho pode prevenir doenças
Os benefícios à saúde do homem provenientes do consumo do alho são reconhecidos há milhares de anos e
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Descubra o poder do tomate
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Evite consumir queijos amarelos. Eles são os mais gordurosos. Prefira o queijo branco…Quando o chocolate faz bem à saúde
om este inverno rigoroso que passamos, muitas vezes o apelo por um chocolate balançou nossas convicções de
Já que perder peso é o objetivo maior, aqui vai uma lembrança dos