Boa Forma
Durante a atividade, evite20 dicas para emagrecer com alimentação e exercícios
Regras básicas: 1. Nunca esqueça que o carboidrato deve fazer parte de pelo menos 60% da maioria das refeições do dia, (desjejum e almoço) pois é fonte de energia e ativador metabólico.
Uma questão de postura!
Base de sustentação corporal, a coluna vertebral é o eixo central do corpo. Exigida em quase todos os movimentos, ainda
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A atividade física como tratamento da obesidade
O sedentarismo e os distúrbios alimentares são hoje, os principais fatores predisponentes para a obesidade. Obesidade é uma condição na qual a quantidade de gordura ultrapassa os níveis desejáveis.
A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de 
O que são Alongamentos? 
Ao leite coco 1 unidade 94 kcal Ao leiteNutrição e obesidade
Caloria é energia. Pode ser tanto a energia contida nos alimentos como a energia gasta quando se realiza alguma atividade física…
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Benefícios das gelatinas na reposição de colágeno no organismo
Um organismo saudável necessita de colágeno para a manutenção do tônus muscular e de uma pele firme, com uma reposição diária de aproximadamente…
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Cálcio para prevenir a osteoporose
A osteoporose acomete milhares de pessoas, especialmente, mulheres pós-menopausa e idosos. É uma doença
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