Alimentação Saudável
Sempre é salutar aliviar o organismo da sobrecarga alimentar
Dor na região do estômago, sensação de peso e “estufamento”
Se você tem sentido cansaço, irritaçãoAs três principais razões para tomarmos café da manhã
Estas acabam ingerindo mais calorias durante todo o dia, e tais calorias adicionais são consumidas através de alimentos com alto teor calórico…
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Escolha o alimento certo: veja as calorias
MARGARINA X MANTEIGA Ao passar margarina ou manteiga em um pão francês cortado ao meio você utiliza aproximadamente uma colher de sopa rasa que equivale à 140 kcal. É comum dizer que a margarina é a mais saudável, por se tratar de gordura poliinsaturada.
Conheça a alimentação que dá força!
Em estado de estresse passamos a produzir mais radicais livres e nossas defesas orgânicas ficam debilitadas…
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O ácido úrico é um composto orgânico produto do metabolismo dasAprendendo a comer mais salada
Utilize a salada como prato único colocando sua proteína (frango, peito peru, atum, ovo cozido, queijo), seu carboidrato…
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Alimentação e saúde
Como obter uma alimentação saudável nos dias de hoje? É muito difícil introduzir alimentos saudáveis, ricos em fibras, vitaminas e minerais, em nossa alimentação.
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Saiba como evitar a intoxicação alimentar
Cuidados ao servir os alimentos: não aguarde mais de 2 horas para servir o alimento. Nos restaurantes, os alimentos frios devem ser colocados no gelo, a…
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