Benefícios da Corrida
Para se manter saudável e perder as gordurinhas que tanto incomodam, um dos melhores exercícios é a corrida. A corrida é
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caminhada
Dicas para uma boa caminhada
A caminhada é excelente para o bem-estar do organismo, desde que feita com os devidos cuidados…
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A caminhada é um exercício aeróbico
A frequência mínima é de três vezes por semana, intercalando-se os dias