Autor:
Evite doenças decorrentes da má alimentação
Atualmente, com a vida agitada que todos levam, muitos não se preocupam com a alimentação. Apenas lembram do
Leia mais
12 dicas para uma dieta equilibrada e saudável
Comece sua refeição pela salada crua, que contém fibras e tira a sensação de fome. Se depois da refeição ainda sentir fome…
Leia mais
Aprenda o que são carboidratos
Os carboidratos são conhecidos também como glicídeos ou hidratos de carbono e têm a função primordial de fornecer energia
Leia mais
Vitamina C
Amplamente presente nas frutas e hortaliças, a vitamina C é um dos nutrientes mais populares, podendo ser encontrada
Leia mais
Dieta, como obter sucesso!
A dieta ideal deve levar em consideração sexo, idade, altura, atividades físicas, estudo fisiológico e patológico (possíveis
Leia mais
Nutrição inteligente
Triptofano e carboidratos bem humorados – Dos vários neurotransmissores, a serotonina exerce grande influência no estado de humor. Ela é também conhecida como a substância “mágica” e “sedativa” que melhora o humor de um modo geral, principalmente em pessoas com depressão.

Quando nascemos nossos pais cuidam de tudo: da nossa alimentação, higiene
A prática de exercícios é importante para a saúde dos ossos. Exercícios regulares
Na gôndola de xampus de um supermercado ou farmácia está à venda
caspa é uma doença que ataca o couro cabeludo, principalmente de