Propriedades das frutas
ABACATE: Apesar do seu alto valor nutritivo, esta fruta deve ser usada com moderação. Ajuda a controlar o nível de
Boa Forma
Nutrição inteligente
Triptofano e carboidratos bem humorados – Dos vários neurotransmissores, a serotonina exerce grande influência no estado de humor. Ela é também conhecida como a substância “mágica” e “sedativa” que melhora o humor de um modo geral, principalmente em pessoas com depressão.
Os mistérios dos minerais
Cálcio Participa da transmissão de impulsos nervosos e contrações musculares. Reduz sintomas da TPM (Tensão Pré
9 dicas para combater a anemia
O problema é causado pela diminuição do número de glóbulos vermelhos. Descubra as formas de prevenção da doença.
Os benefícios da prática regular de atividade física vão além do controle
Com a rotina esportiva, a tendência é oO que é R.P.G.?
Flexibilizar os músculos da chamada cadeia estática, constantemente solicitados, é primordial
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A atividade física na terceira idade
De acordo com estudos e pesquisas realizadas por Osieck e Safons (2007), a qualidade de vida depois dos 60 anos de
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A prática da atividade física em pessoas com osteoporose
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas.
Nos últimos anos, as pesquisas médicas de